ダイエット日記 > まじゃさんのマイページ > 大阪国際女子マラソン観戦。
日記
2016年1月31日(日)

大阪国際女子マラソンの沿道応援に行ってきました。

いつも練習で走ってる大阪城公園まで自転車で。ハーフマラソンのスタート地点が大阪城公園なので、ウォーミングアップをしてる野口みずき選手を間近で見る事ができた。ラッキー♪

ハーフのスタートと5q地点、フルマラソンの15q過ぎと29q地点が大阪城公園横の道路や公園内を走るポイントなのでなかなか良い観戦が出来ました。来年もあそこで観戦決定(笑)

テレビに映るかなと思って手を振って、家に帰って録画をチェックしたら15q過ぎで写ってた(笑)

写真は29q過ぎの福士加代子選手。


コメント
2016年2月1日 07:55
脚が細くて筋肉シッカリついてるー。
外でもテレビでも観戦って一日中マラソン観戦でしたね!
2016年2月1日 17:14
ラテさん、トップ選手は皆さん締まった体をしてましたね。

でも一般ランナーで30q付近でも3時間を切るペースで走ってる選手の中には普通の体型や少しぽっちゃり(←失礼)した選手も多かったですよ。

と、言うことは3時間前後て走るのに体型(体重?)はあまり神経質にならなくても良いって事なのかな?体型よりも心肺機能の方が問題なのかも。

適度に痩せているのが一番理想的なのかなと思ったりもしました。ガリガリになり過ぎずデブっとし過ぎず。。。

それが一番難しいんでしょうけど。。。(笑)

30q付近で見たい選手が全員通過してから家に帰ったら丁度福士さんがゴールした瞬間でした(^-^)v

それから再度部分的に録画をチェックしたり、家族か寝た後にじっくり見たりで何度も感動してました(笑)。

たぶん今夜も。。。(笑)

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49歳 男性 身長:177.0cm
以前、食事制限中心のダイエットで75sから61sへ不健康に痩せて体調を崩してしまいました。健康的に痩せるために平成25年2月からランニングを開始。

今は健康的に体重を維持しています。ランニングを始めてからは体重の増減はあるもののあまり数字にはこだわらず、いちばん走れる体重が理想体重という考えに変わりました。
2015年12月22日スタート
開始時63.0kg 9.8%
-3.6kg -3%
現在59.4kg 6.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 9.0%

 

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54歳 男性 
175.0cm 61.6s

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36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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