日記
2016年1月31日(日)
体重64.5kg   体脂肪率40.0%

コーラを飲まない。

未記入

骨盤ダイエットを1日3回以上やる。

未記入

食後ソファーで寝ない

未記入

64.0kg   37.0%

08:30
体重64.0kg  体脂肪率37.0%


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48歳 女性 身長:156.0cm
毎日ゴロゴロしていたらいつの間にか68キロになってました・・

2016年1月22日スタート
開始時68.0kg 45.0%
-4.8kg -6%
現在63.2kg 39.0%
あと16.2kg あと14%
目標47.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 66.2s

makky
27歳 女性 
165.0cm 55.0s

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