日記
2016年1月31日(日)
体重52.4kg   体脂肪率28.2%

17時以降炭水化物禁止

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朝の体操

×

昼の体操

○

夜の体操

○

なんか筋トレ

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52.4kg   28.2%

14:29
体重52.4kg  体脂肪率28.2%


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35歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

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