日記
2016年1月31日(日)
体重53.8kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

豆まき

20:51
体重53.8kg

子供会の役員を(仕方なく)やっています。

今日は子供会の節分会をしました。
子供たちに鬼のお面作らせて、豆配って、パパ鬼を登場させて豆まき。
その後、踏まれてつぶれた豆だらけの会場の掃除。

つ、疲れた...


●昼食
買ってきたいろんな弁当からちょこちょこ。

チキントマト煮込み カップ1杯
炒飯 少し
いなり寿司 1個
唐揚げ 1個
いわしフライ 1個
なすの煮浸し 1切れ


●間食

ハーゲンダッツ バニラアイス 小カップ1個
イチゴ大福 1/4個


●夕食
野菜サラダ のみ





コメント
2016年1月31日 21:21
鬼だ\(^o^)/楽しそう

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-7.6kg -7.1%
現在51.6kg 23.9%
あと1.6kg
目標50.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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