日記
2016年1月31日(日)
体重55.0kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

×

ご飯を少なくする

○

ガムを1日1個以上噛む

×

1口を小さくする

未記入

30回以上噛む

○

(ー_ー)!!

20:42
体重55.0kg

こんばんは
やばい。自由登校始まってからのんびりしすぎてる!
おかげで体重は減りません←
まあ、自業自得ですね_(:3」∠)_

朝ごはん
οみたらし小餅 5つ

お昼ごはん
οおにぎり 1個

お菓子
ο塩チョコポップコーン
ο堅ポテト 梅味

夜ごはん
ο豚丼

はぁ・・・。
明日からお散歩始めようかな(/・ω・)/
こりゃやばいぞ。

へへっ

んじゃ、今日は寝ないけど
おやすみなさい


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20歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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