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日記
2016年1月31日(日)
体重62.2kg   体脂肪率36.5%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

お正月太りリセットまで1.7kg

20:39
体重62.2kg  体脂肪率36.5%

まだリセットできてないんかーい。
って感じですが。。。

この間身分証明書の更新に行って来て、12月末に撮った
写真を持っていったのだけど実物と違いすぎる、と
言われて写真の撮り直しをさせられました。
「てへ、日本で髪型変えたし、若返った?」
とか勝手にいい解釈してみたけどよくよく考えたら
12月の写真はもう少しほっそりしててお正月で急に
丸くなったから古い写真持って来たと思われたのかも、と
後で気が付きました。。。。


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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-4.2kg -4.7%
現在62.0kg 34.4%
あと6kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

sakura
女性 
154.0cm 64.0s

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.9s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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