日記
2016年1月31日(日)
体重44.1kg   体脂肪率20.8%

体重、体脂肪率を計る(夜)

未記入

プチ断食 2日目 夜

20:05
体重44.1kg  体脂肪率20.8%

体重、少し減っていました。
昼からに引き続き、今日は白湯、炭酸水、ハトムギ茶しか飲んでいません。
さすがにだるくなってきましたが、プチ断食中は体の毒素が体から出て行こうとする時にだるさや頭痛などが必ず起きるようなので、デトックス的には成功しているのかなと思うようにします。

明日はプチ断食最終日で、重湯やお粥、夜からは胃に優しいものなら少し食べれるようなので、今はひもじくても、明日終わるまでは我慢したいと思います。


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30代前半 女性 身長:150.0cm
アラサーになり、太り方が変わってきました( ; ; )
食事量は変わらないはずなのに、どんどん太ります。

最近、ロングスカートばかりですが、目標体重に達したら短パンをまた履きたいです。
2016年1月29日スタート
開始時45.6kg 23.0%
-1.9kg -3.5%
現在43.7kg 19.5%
あと1.1kg 目標達成!!
目標42.6kg 19.6%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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