日記
2016年1月30日(土)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

平日昼はオートミールが主食かMEC食

○

夕食は早めで炭水化物抜き

○

難消化性デキストリン摂取

○

土曜出勤

寒い!!!
雨は嫌だ〜手が痛い

漢方忘れず飲めてる。
1回3gもあるから多いなぁ。

昨日はお通じダメだった。
やっぱおからで詰まってしまったか。

昨日は旦那がお休みで、知らん間に義両親がうちに来てしゃべっていったらしい。
家については別になんの口も挟まず、自分達の手の届くものを選びなさい、とだけ。

うちの父は自分からは言わないけど、一応思う所はあるらしく、
どう思う?とかアドバイスくれ的な事を相談するとアレやコレや意見が出てくるw
私達よりよっぽど知識経験があるので参考にするけど、最終的には自分達で決めることだからなぁ

待っててもしょうがないんだよな。金利とか景気とか絡む話だし
オリンピックに向けて人材も材料もとられるから、これからの新築マンションは今よりかなり高くなるのは必須
実際今から作る所の価格を秘密裏に聞いたけど目ん玉飛び出たw
中古だって影響するだろなリフォームとか修繕もあるし。
今ちょうど建築関係うるさいから、検査とか調査とかはしっかりやってくれて安心出来るかもねw
ローン減税、最低金利。まぁ好条件っちゃ好条件だし、家探しって結構短期集中で決めるのがベストみたいね。
体力気力持たないしねー

私達の狙っている地域は本当物件が出ないから飛びつかないとヤバイ。
皆さん1回住んだら気に入っちゃって出ないし、虎視眈々と移り住むのを狙っているライバルが多いらしい。

明日は結構本命どころの見学。
でも見るまでわからんし競争に負ける可能性も大。
はてさて、どうなるか。楽しみですな♪
FPさんと2度目の相談だから、お金の話もいっぱい聞こう。
大きな買い物だから、しっかり準備、計画して挑みたいですな


鎖骨リンパ流し
○内もも筋トレ
○ヒップアップ体操
○ながら腹筋
○エアロバイク
○マッサージ
○ストレッチ



■朝食
豆乳野菜ジュース
バナナ、コーヒー、ノンシュガー飴
■昼食
土曜出勤日は好き勝手食べる日♪
サプリ
■間食
みかん
■夕食
ミニストップのフォンダンショコラ
みかん


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30歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

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