日記
2016年1月30日(土)
体重49.2kg   体脂肪率25.0%

ご飯は3食食べる

未記入

運動は週1日は休む

未記入

1月31日までに減らしていい体重は47.5sまで

未記入

49.2kg   25.0%

08:17
体重49.2kg  体脂肪率25.0%


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31歳 女性 身長:152.5cm
頑張って体を鍛えて痩せたい!
2015年5月16日スタート
開始時53.5kg 31.0%
-4.3kg -6%
現在49.2kg 25.0%
あと4.2kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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