日記
2016年1月30日(土)

オヤツは食べ過ぎない

○

夕食はオカズを主食とする

○

毎日体重計に乗る

○

66.1kg   34.8%

07:18
体重66.1kg  体脂肪率34.8%


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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-6.3kg -2.8%
現在64.7kg 34.1%
あと2.7kg あと2.1%
目標62.0kg 32.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.5s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

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