日記
2016年1月30日(土)
体重65.4kg   体脂肪率21.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

65.4kg   21.5%

07:12
体重65.4kg  体脂肪率21.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+6kg +3%
現在72.4kg 26.0%
あと10.4kg あと15%
目標62.0kg 11.0%

 

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  2017年9月  
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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.9s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.8s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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