日記
2016年1月30日(土)
体重56.9kg   体脂肪率28.7%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

×

56.9kg   28.7%

07:02
体重56.9kg  体脂肪率28.7%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +1.8%
現在57.2kg 30.6%
あと0.7kg あと0.6%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (アリス)
  • 2/15(りえぽん)
  • 2/15(たぬ)
  • 2/14(りえぽん)
  • 2/14(りえぽん)
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  2019年2月  
              
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.5s

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