日記
2016年1月30日(土)
体重56.9kg   体脂肪率28.7%

ストレッチ

未記入

背伸び 2分

未記入

開脚ストレッチ

未記入

前屈ストレッチ

未記入

踏み台 毎日15分

×

56.9kg   28.7%

07:02
体重56.9kg  体脂肪率28.7%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.4kg +1.7%
現在55.6kg 30.5%
あと0.1kg あと2.5%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 9/22(りえぽん)
  • 9/21(りえぽん)
  • 9/22(ちょたろう)
  • 9/21(かおり)
  • 6/20(りえぽん)
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  2017年9月  
              
26 27 28 29 30

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.8s

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