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日記
2016年1月29日(金)
体重58.3kg   体脂肪率36.0%

久しぶり…といっても3日間空けてですが、
スポーツクラブへ行ってきました。

仕事で疲労した後だったので、
20分水中ウオーキング、
15分サウナ。

今日、仕事を片付けることができなかったので、
明日土曜出勤。

午前中で切り上げて、スポーツクラブへ行きたい。


ところで明日は一週間バトルの報告日。

現在のダイエットはW式ですが、
糖質制限ダイエットに変更を考えています。


コメント
2016年1月30日 17:56
なっちゃん、こんにちは!
糖質制限=
私も考えなくちゃね!1
体重がこんなに変わらないのだもの〜

私ももう少しましになったら休会していたスポーツクラブを再開したいです!

来週は、がんばるね!
2016年1月30日 23:34
あんずさん〜〜〜。

自分としてはダイエットしているつもりなんですけど、

体重がいまいち下がってくれない(涙)。

1か月続けたW式、ここで中断することにしました。

多分糖質制限…にしようかと…。






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50代前半 女性 身長:154.0cm
3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。

それ以来、結局は太ったままで、
もう太っていることにも、ダイエットにも疲れてきました。

ここで心機一転して、
きっとマイナス10`達成したいです!

60.3`からの出発!
目標は49.9`!

ブログも再開しました

http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.5%
-1.1kg -2.2%
現在60.5kg 34.3%
あと10.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               2
3
23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

みぃ
女性 
153.0cm 62.3s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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