ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 久しぶりにスポーツクラブへ
日記
2016年1月29日(金)
体重58.3kg   体脂肪率36.0%

久しぶり…といっても3日間空けてですが、
スポーツクラブへ行ってきました。

仕事で疲労した後だったので、
20分水中ウオーキング、
15分サウナ。

今日、仕事を片付けることができなかったので、
明日土曜出勤。

午前中で切り上げて、スポーツクラブへ行きたい。


ところで明日は一週間バトルの報告日。

現在のダイエットはW式ですが、
糖質制限ダイエットに変更を考えています。


コメント
2016年1月30日 17:56
なっちゃん、こんにちは!
糖質制限=
私も考えなくちゃね!1
体重がこんなに変わらないのだもの〜

私ももう少しましになったら休会していたスポーツクラブを再開したいです!

来週は、がんばるね!
2016年1月30日 23:34
あんずさん〜〜〜。

自分としてはダイエットしているつもりなんですけど、

体重がいまいち下がってくれない(涙)。

1か月続けたW式、ここで中断することにしました。

多分糖質制限…にしようかと…。






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50代後半 女性 身長:154.0cm
6年前に突然激太りしはじめ、
結果として13`増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!



昔から太っていたわけではないんです。
6年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`
  11月04日 覚悟の一枚撮影

………………………………
そしてまたおでぶになる。
けれども、心身ともに新生しますっ。

19年07月16日 62.0`


ブログ開設しました

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2015年12月25日スタート
開始時63.9kg 36.8%
-2.2kg -0.8%
現在61.7kg 36.0%
あと6.7kg あと6%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
     
7 12
15 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

hoi
女性 
152.0cm 61.0s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.6s

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