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日記
2016年1月29日(金)
体重51.7kg   体脂肪率35.2%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

○

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*121日目* 終わったぁ…

23:29
体重51.7kg  体脂肪率35.2%

やっと1週間終わった…

この3日ばかり忙しかった…
゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

朝 10:30

黒胡麻きなこ豆乳


昼 12:00

肉吸い
焼鳥x2本


夜 21:00

串焼き
とん平


間食 10:00

キャンディーチーズ
キャラメル

間食 15:00

カフェオレ(無糖)
スナック
ラスク


間食 21:00

プリン


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

甘いものが止まらないー!

昨日のテニスボールやってみた!
超気持ちいい!やりやすい!
ちょっと楽になったー。

明日は雪降るのかなぁ。

今日は冷えとり靴下に湯たんぽで寝る

ぬくぬく。


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35歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.7s

のの
女性 
153.0cm 53.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 49.8s

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グリン
男性 
184.5cm 87.0s

まゆ
45歳 女性 
168.0cm 52.5s

えの
36歳 女性 
165.2cm 82.0s

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