日記
2016年1月29日(金)
体重51.3kg   体脂肪率32.6%

少しでもストレッチ

未記入

太股エクササイズ

未記入

お水を水筒2杯分(1.4リットル)飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

野菜から食べる

未記入

姿勢を正して食事する

未記入

総摂取カロリー1400Kcal以内

未記入

51.3kg   32.6%

18:09
体重51.3kg  体脂肪率32.6%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:148.0cm
からだログから引っ越してきました。
3月に出産しました。まったく体重落ちません…

産後ダイエットです。まずは目標43キロに戻します。

自己ベストは41.6Kg
2015年12月26日スタート
開始時52.4kg 32.6%
-1.5kg -1.2%
現在50.9kg 31.4%
あと7.9kg あと6.4%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

一覧へ

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!