日記
2016年1月29日(金)
体重64.9kg   体脂肪率34.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

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飲酒しない(前日)

未記入

64.9kg 34.6%

15:42
体重64.9kg  体脂肪率34.6%

なんだかとっても粉ふきいもな気分。


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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2.1kg -0.5%
現在63.8kg 32.8%
あと3.8kg あと3.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年10月  
21
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29 30 31

 

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 61.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ポピー
女性 
151.0cm 54.7s

makky
26歳 女性 
165.0cm 55.0s

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