日記
2016年1月29日(金)
体重64.9kg   体脂肪率34.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

未記入

64.9kg 34.6%

15:42
体重64.9kg  体脂肪率34.6%

なんだかとっても粉ふきいもな気分。


コメントする


 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.9kg +1%
現在65.0kg 34.3%
あと5kg あと5.3%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2017年12月  
              
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.2s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!