日記
2016年1月29日(金)

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

×

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

×

スクワット30回3セット

×

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

○

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○

おそらく

15:35


昨日測定したら
体重は変わらず
増えたままー!
(/∀\*)ぎゃ!



乙女痛から解放されたとたん

昨日から腸が激痛の為に
本日トラック仕事休んで
朝から予約なしの病院へ。。。



癌再発してないかの
全身の腫瘍マーカー。
CEAとCA19-9とCA125をオーダー(*≧艸≦*) !
子宮癌検査もついでにしてきた!!


一応エコー・内診では
子宮・残ってる卵巣は
異常見当たらない☆


後は血液検査の結果と
子宮癌検査の結果を
17日に聞きに行くー!!


この激痛は
腸の癒着によるものだろうって事で。
薬で対処するしかない( ̄▽ ̄)!



問題児従業員君のお陰でww

全てのアタイの予定はキャンセルして
プチストレス??
更年期もあり少々
心身共におかしい、、、。



17日は更年期外来の事も聞いてくる予定☆
安定剤等は一切飲みたくない主義なので(/∀\*)
話しだけでも聞いてもらおっ。
って、通ってる病院に
更年期外来が有るのか無いのか??
( ̄m ̄〃)


来月なかば迄は毎日トラック仕事けど
頑張らねば!!


明日から体重測定しなくちゃだなっ!
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ



コメント
ももこ
2016年1月29日 15:57
検診に行けたんだね(^^)
忙しくなって病院にも行けないのかなぁ?と気になってだんだ

更年期専門の外来があるんだね
知らなかったぁ
婦人科で全部オッケーなのかと思ってたヽ(´o`;

また寒いからあったかくしてね♪
早く痛みがとれますように☆
 
 
2016年1月29日 16:15
お腹大丈夫かな。

cocoさん色々頑張ってるからついきてしまう。
私は謎の精神状態ブラックホールのイライラBBAのようでござす。

頑張らなくちゃ!私も!
検査もろもろなにもありませぬように!
2016年1月29日 17:47
ももこたん(o^^o)
ありがとう☆


うん♪
昨夜の激痛で
また救急車?てなり
本日無理やり休んで行って来たよー☆

更年期外来ってあるんだって〜
(o^^o)
多分婦人科でも良いんだろうけどね☆


マツエクもキャンセルしたから
仕事休んで予約いれちゃおーと思ってるw


『しわ寄せがアタイばっかり!!( *`ω´)ふざけんなやっ』て
普段はそんな風に思わないのに

今は、、、。これも更年期だからなのかな?
(*≧艸≦*) 何でも更年期のせいにしちゃうww


2016年1月29日 17:49
れいこ様ー(o^^o)ありがとう☆

わたくちも今。精神状態おかしいよー
( ̄▽ ̄)イライラBBAもだし。急に悲しくなるっつー何なんだよ!的な( ̄▽ ̄)


そーゆーお年頃なのよアタイ達っ!!


お腹はロキソニンでしのいでるよー
(o^^o)♪
2016年1月29日 22:11
cocoさん、お久しぶりです。
お腹心配ですね。。。本当に
お大事になさってください。

他のことでストレスあるんだったら
ご自分でも承知されてると思うけど
体重はひとまず無視されてて
正解ですよ。余計なストレスです。

理想体重でいたいけど
心身共に健康なのが、本当の
理想ですもんね♪( ´θ`)ノ
2016年1月29日 22:22
しゃもしゃもさーん
(*^^*)ありがとう☆


ストレス感じない方なんですがね(/∀\*)
最近は従業員君の事などでストレス的なものが。汗

多分更年期的なものから
そう感じる時期なのかな〜。て
(´・ω・`)情緒不安定気味なんですよ。こんなわたくちでもw


体重増加は今は仕方ないのだ!と
思ってます
( ̄m ̄〃)開き直りww


心身共に健康が1番♪♪♪
今の私はイマイチですねー。これ絶対更年期的な症状なんだよねー!!(´Д` )





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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

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Koichi
168.0cm 70.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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