日記
2016年1月29日(金)
体重44.1kg   体脂肪率20.6%

早寝早起き

○

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

×

きちんと出した?

×

就寝1時間前にPCをやめる

○

晴耕雨読

15:38

雨で犬の散歩も行けず・・・・(・・*)个
暇つぶしになる踏み台も、まだやる気にならない

手持無沙汰だと何かつまみたくなるので 読書でもしよう
摂取カロリーだけでも阻止!^^;

読んでいるところへ娘さん帰宅
「あら、羅生も〜ん 高一の時に習った」
「三船敏郎主演で映画もあるよ」
「だれって(・・?)」
世界の三船を知らんのか・・・・・( ̄。 ̄)
三船美佳さんなら分かる??


お風呂の支度をして 慌ただしくまた出てった
もうすぐ卒業するゼミの先輩方のお供らしい
遅刻厳禁?!^^;

今日行く温泉は、
《韓国式あかすり》もあるんだと

それにしても、まぁ家に落ち着かない子┐( ̄ヘ ̄)┌


コメント
2016年1月29日 20:25
かつての文豪で、芥川龍之介や夏目漱石や
諸々いらっしゃるけど、私は太宰治が好きで
今をときめくピース又吉も太宰ファン♪

そういえば最近本をぜんぜん読んでないと、
ミニオンさんが言うように、ネットがなかった頃は何してた?
そう思うと今ってホントにPCに支配され過ぎ?
たまには本を読もうかなって気持ちになりました(^^)
2016年1月29日 20:48


そうそう今日 踏み台最後の頃に 駆け足踏み台やってみた〜

きつぅ〜

5分やろうと
午後から またまた
試してみたけど
きつくて 二分出来たか 出来ないかぐらい

それを もう一回やってみたけど やっぱり5分も出来なかった〜

やったあと腹筋が痛かったよ〜(;∇;)/~~
2016年1月29日 20:57
ちょたろうさん

「走れメロス」は道徳の教本で読み、
「人間失格」は、やはり100均で買ってます
文豪の作品は、ただ面白いだけじゃなく、奥深いものがあるよね

又吉さんの「火花」も読んだけど、
崇拝してやまない太宰が喉から手が出るほど欲しくて取れなかった芥川賞を受賞したという現実
人生って摩訶不思議なことが起こるもんよね


2016年1月29日 21:02
いつみさん

少しずつやってね
無理したら怪我の元だからね(≧▽≦)
慣れてきたら10分くらいは平気になるよ
私より若いんだからイケる!ヽ(^。^)ノ

今夜はディーン・フジオカさんが出まくってるよ!
観てる???
ぴったんこカンカン
キンスマ

五代ロスを埋めてます(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg -0.9%
現在43.9kg 21.1%
あと0.9kg あと0.1%
目標43.0kg 21.0%

 

  2017年12月  
              
16
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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

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