日記
2016年1月29日(金)
体重45.4kg

毎日体重をはかる

○

お腹がすくまで食べない

○

ジョギングor水泳or筋トレをする

○

14:37
体重45.4kg

本当に寒すぎて出かける気にもなれないし、なにより路面がツルツルでこわくて最近全然ジョギングできてません...


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20代前半 女性 身長:144.5cm
ダイエットをしては挫折を繰り返し… 今度こそ!!頑張ります。
2015年4月30日スタート
開始時47.5kg 28.1%
-3.7kg -1.5%
現在43.8kg 26.6%
あと1.8kg あと4.6%
目標42.0kg 22.0%

 

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143.0cm 41.4s

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163.5cm 86.4s

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