ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ > 痩せたー!けど、当たり前ー
日記
2016年1月29日(金)
体重75.9kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

未記入

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

汗をかく

○

今日もスリム美人のつもり生活

○

子供と1日1爆笑

○

今日は断食後の回復日。

朝75.9で嬉しくてずっと鏡見てた(笑)

問題は今日からリバウンドせずに、腹八分をキープしつつ運動もすること!

踏み台30分と腰回し頑張ろう!

75キロだいキープしよう!


コメントする


 


女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→??s目標までもう少し!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.9kg -8%
現在71.1kg 36.0%
あと1.1kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

一覧へ

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.7s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!