日記
2016年1月29日(金)
体重53.3kg   体脂肪率27.5%

体重記録

未記入

食べたもの記録

未記入

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

朝から雨

12:07
体重53.3kg  体脂肪率27.5%


●昼食
温野菜+豚しゃぶ肉
にんじん、豆、クルミのサラダ
納豆
カップコーンスープ


==========


●本日の選ばれしお菓子一個
みりん揚げ 1枚


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-8kg -7.1%
現在51.2kg 23.9%
あと1.2kg
目標50.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

一覧へ

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!