日記
2016年1月29日(金)
体重43.5kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

☆898日目☆

19:36
体重43.5kg

朝食☆パン

昼食☆キムチうどん

夕食☆油淋鶏・ご飯少し・味噌汁

※一日中雨だったからウォーキングはお休み!
早く春になってほしいな>_<


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10kg
現在43.0kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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