日記
2016年1月29日(金)
体重59.5kg

3回歯磨きする

×

20時以降何も食べない

×

自炊する

×

マッサージ

08:41
体重59.5kg

夜ファミレスでいっぱい食べた!
でも私はストレスためると絶対すぐやめちゃうからこれでいい!
1日のトータルでカロリーコントロールできてればよし!
昨日はちょっとオーバーしちゃったけど、、
だから今日は我慢の日!
ほぼ断食状態でいくぞ!


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女性 身長:158.0cm
どうか痩せられますように…!
2014年12月25日スタート
開始時57.0kg   
-0.1kg
現在56.9kg 25.3%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.7s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.7s

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

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