日記
2016年1月29日(金)
体重85.6kg   体脂肪率42.6%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

85.6kg   42.6%

08:05
体重85.6kg  体脂肪率42.6%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-6.3kg -5.7%
現在80.7kg 37.3%
あと13.7kg あと5.3%
目標67.0kg 32.0%

 

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ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 77.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.9s

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 69.0s

カチカチ
女性 
159.0cm 72.8s

Anne
26歳 女性 
163.0cm 56.1s

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