日記
2016年1月29日(金)
体重59.8kg   体脂肪率35.0%

60日目

07:51
体重59.8kg  体脂肪率35.0%

毎日体重計に乗っていたものの・・・。
記録すらしていなかった(泣)

やっと、便秘解消した。3日ほど出ていなかったから、
スッキリ!!

毎日出すにはどうすればいいんだろう。。。


とりあえず、あと2日で1月も終わりか!このままキープしたいな。


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34歳 女性 身長:155.0cm
改めて、ダイエット再開。
妊娠希望のため、体調管理から行うことにしました。
なかなか、痩せない体・・・。
とりあえず、記録だけはつけようかと。。

2016年06月:目標58.0s代
2016年07月:目標56.0s代
2016年08月:目標54.0s代
2016年09月:目標52.0kg代

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2015年11月:61.1s
2015年12月:60.9s
2016年01月:59.9s
2016年02月:計れていない
2016年03月:59.7kg
2016年04月:59.3kg
2016年05月:60.2kg
2012年10月7日スタート
開始時60.4kg 35.5%
+0.2kg -0.5%
現在60.6kg 35.0%
あと8.1kg あと6%
目標52.5kg 29.0%

 

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さち
43歳 女性 
155.0cm 59.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.8s

あやめ
女性 
158.0cm 62.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 80.1s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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