ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 雪がふるのに〜お稽古再開!
日記
2016年1月29日(金)
体重61.0kg

8時間ダイエット実行

未記入

便通

未記入

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

スクワットをやる

未記入

食事日記記入

未記入

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

×

セルフエステ〜リファでおなか

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○



今日は、雪が降る〜って〜交通も気を付けてくださいって!

寒いし〜
今日は、退院後の初のお稽古なのよ〜
すごく楽しみになのに〜

大丈夫かな?

ずーっと風邪ひいたりお籠り状態から抜け出す大切な日なのに〜
雪?

寒いの嫌いだし〜いやだ〜〜〜

昨日〜
お籠り中に制作した
女優鏡

今日のお稽古作品
aromaストーンのマカロンタワー


コメント
2016年1月29日 08:38
そちらは雪になるの?あったかくして、復帰後のお稽古楽しんできてね〜!

女優鏡ってよくわかってなかったの。後ろにこういう飾り付けなのね!大きな鏡の縁に飾りが付いてるのかと思ってた。パッと見ブーケみたいに素敵ね(*^o^*)
2016年1月29日 09:38
こんにちはー
私も今日はおこもりですー
2、3日モンプチが調子イマイチだったんだけど、それで頑張ってお世話してたら今度は私が疲労がたまってダウン気味。(;´Д`A 普段絶対ない頭痛がー!
今日は運動も全部おやすみしますー
あんずさんもお大事にね!
2016年1月30日 06:56
アロマストーンのマカロンタワー、
とっても素敵ですね!
ほんわかして優美で、
色もなんとなく今の季節にあっていそう〜〜。

パってみると、ぜんぶお菓子みたいに見えました
アイシングシュガーの
凝ったデコレーションってありますよね。


マカロンが実はアロマストーンなのですか?

2016年1月30日 07:42
ラテさん
わあ!嬉しいわ!
女優鏡は、そうなのお花アレンジメントよ!
褒めていただいて嬉しい!
ありがとうございます。
2016年1月30日 07:44
ひかるさん♪
大丈夫?
頭痛いって〜
ゆっくり休んでね。
からだが、大切!
ひかるさんがダウンしたらモンプチも大変!
お大事になさってね。
2016年1月30日 07:50
夏子さん♪
わあ!
ありがとうございます!出来立てほやほやをお家に持って帰っての写真‼️
シュガーデコは、講師の資格を持ってるので、
マカロンタワーも作ったことあるのだけど
今回は、
石膏!
aromaストーンで結構面白いの。
石膏にはまりそうなの。
簡単なの。
なっちゃん、よくご存知なんですね。
嬉しい!
ありがとうございます!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5.6kg
現在56.4kg 26.6%
あと3.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
     
10 11
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 59.1s

Mako
28歳 女性 
163.0cm 58.4s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

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