日記
2016年1月29日(金)
体重44.8kg   体脂肪率21.0%

防寒

07:38
体重44.8kg  体脂肪率21.0%

最近、冷え症です。

仕事行く時、靴下2枚履き&ユニクロのインナー上下極暖シリーズ、腰に貼るカイロ。

寒さをしのいでます。

暖房がガンガン効いてる部屋だと、こんどは暑いし。

着たり脱いだりしています。

外は雪…

今日も頑張ろ!


コメント
2016年1月29日 11:14
雪の中を出掛けるんじゃ〜
二枚履きも仕方ない( ̄ー ̄)うんうん
体冷やすとイイことないしね〜
2016年1月29日 16:04
雪国の春は、まだ遠い〜

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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.6s

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chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

愛羅
21歳 女性 
154.0cm 52.0s

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