ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ > *・゜゚・*:.。..。.:*・'OL風*・゜゚・*:.。..。.:*・'
日記
2016年1月29日(金)
体重79.8kg   体脂肪率35.9%

筋トレ 朝晩2回

未記入

エクササイズDVD! 朝晩2回

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入










今日はちょっと出来るOL風かな。


髪のびたわーでも近々切りにいくので。あと少し楽しみますわw



こんだけ深いVのニットを着てもイヤラシクならない、お胸が貧相なルナオです 笑






コメント
2016年1月29日 12:33
Lunaさんセクシー°+.(ノ*・ω・)ノ*
ショートカットとVネックがまた素敵です♪( ´▽`)
とっても大人っぽいです!何より顔周りがシャープ!
2016年1月29日 13:16
* はなさん *


えへえへえへへへへ(照)


ありがとうーーw
顔周りね、やっとこんな感じになりましたわー真ん丸ムックムクだったんですよ(−−;)お気に入りのニットです♪(チクチクしなくて気持ち良いのです♪)
 
 
2016年1月29日 16:18
え、全然記録されてる体重のかたにみえない!!
痩せなくてもよくないか?!?!ってレベル。スリム美人じゃないですか!!!!!

そのピース好きです。
2016年1月29日 18:47
んー髪伸びたね
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


昨日の写真より
スリムになってるよー☆☆
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


わたくし。今、
体重増加によりおっぱい大きいよ。以前よりかはw

(*≧艸≦*) ぷ
 
 
2016年1月29日 19:15
素敵です♪(^O^)
2016年2月3日 09:43
* れいこさん *


わたくし…


下半身がヒドイんですの!!!!(自慢にならない^^;)
トップスとボトムスのサイズの違いに自分で驚愕しますよ 苦笑 でも嬉しいwwありがとうございます!
2016年2月3日 09:45
* coco姉様 *

伸びたっしょー髪の毛。
もうすぐ切っちゃうけどねーニヒヒ

スローペースではあるけど、お稽古のおかげもあってか 笑 着実に締まってきているよー(ダンスすげぇ)

姉様、今忙しいもんね。
自分に時間をなかなかかけられないのは仕方ない。でもとにかく何はなくとも健康に☆ それだけを祈っているよー(^^)
2016年2月3日 09:46
* 朋ちゃん *


そうかい?(^^)

ありがとう♪

コメントする


 


36歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-20kg -18.9%
現在78.0kg 35.5%
あと8kg あと5.5%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      4 5
6 9 10 11 12
13 14 15 16 19
20 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なしこ
女性 
168.0cm 75.7s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 78.5s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.9s

一覧へ

 

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 45.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!