日記
2016年1月29日(金)
体重55.0kg

朝ごはんは食べる

○

うーん。

06:57
体重55.0kg

昨日、今日と便通がない

量たべないと出ないのはわかるけど
痩せる時って食べてなくても
ゆるくなるんだけど
この度そういったことは全くない

そして、体重減もストップ

でもね、変化があって
昨日のお昼はお腹がぐーぐーいわなかったし
食べたいって強い欲求が前日ほどなかった
ご飯以外の時間食べないってのに
体が慣れてきたのかも

昨夜のおつまみは市販の開きたら
乾き物です…
ペロリと一袋平らげた
マズイな…

今朝もフルグラ
お昼はキャベツと水菜のサラダ
もやしの味噌汁のみの予定

ちょっとストイックにならないと
痩せないかも


コメント
2016年1月29日 07:30
程よくストイックにやると成果が出やすいかもね〜
2016年1月29日 11:27
幸せのサプリさん
ですね!
頑張ります

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43歳 女性 身長:160.0cm
ずっと細かったのですが
禁煙をきっかけとし、40歳過ぎて
代謝も悪くなったのか
恐ろしい程の体重増加をしてしまいました。

ずっと55キロをキープしていましたが
お正月に61キロを経験し
そこから、55キロと60キロの間を
さまよっています

一緒に励ましあいながら
笑い合いながら
ダイエットできる友達を募集しています!
2016年1月26日スタート
開始時58.0kg   
-2.3kg
現在55.7kg 32.7%
あと4.7kg
目標51.0kg   

 

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

香坂 綾
35歳 女性 
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咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

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ポピー
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ねおみんこ
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女性 
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