日記
2016年1月29日(金)
体重50.2kg
収支カロリー -2,334 kcal
摂取カロリー 575 kcal
消費カロリー 2,909 kcal

エスカレーター、エレベーター使用禁止!

未記入

毎日ヨーグルトを食べる!

未記入

のびーるゴムで筋トレ!

未記入

太ももストレッチ

未記入

カロリーゼロ以外のジュース禁止!

未記入

50.2kg

07:10
体重50.2kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:161.0cm
クリスマス、年末年始で確実に太った・・・・
そろそろ気合いを入れて痩せなくては。
2015年5月9日スタート
開始時51.0kg 28.5%
-0.8kg -0.4%
現在50.2kg 28.1%
あと4.2kg あと6.1%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.5s

rion
女性 
158.0cm 51.7s

一覧へ

 

Ally
160.0cm 57.7s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.0s

mommaru
男性 
173.0cm 103.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!