日記
2016年1月29日(金)
体重50.2kg
収支カロリー -2,334 kcal
摂取カロリー 575 kcal
消費カロリー 2,909 kcal

エスカレーター、エレベーター使用禁止!

未記入

毎日ヨーグルトを食べる!

未記入

のびーるゴムで筋トレ!

未記入

太ももストレッチ

未記入

カロリーゼロ以外のジュース禁止!

未記入

50.2kg

07:10
体重50.2kg


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女性 身長:161.0cm
クリスマス、年末年始で確実に太った・・・・
そろそろ気合いを入れて痩せなくては。
2015年5月9日スタート
開始時51.0kg 28.5%
-0.8kg -0.4%
現在50.2kg 28.1%
あと4.2kg あと6.1%
目標46.0kg 22.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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mommaru
男性 
173.0cm 103.0s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 68.3s

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