ダイエット日記 > さゆりさんのマイページ > 明日の朝に結果がでてるはず。
日記
2016年1月27日(水)

野菜を食べた

未記入

プロテインを飲んだ

未記入

暴飲暴食してない

未記入

うんちがでた

未記入

週2回のジム、それ以外の日は30分のウォーキングと同等の運動

○

呑むとき以外はお茶とお水

○

ひと口に30回噛む

○

差入れは食べない

×

サプリメントを1日2回以上飲む

○

夕食はプロテイン

×

服買うために1日500円貯金

○

夜勤明けで、間食しないと決めていたのに、既に等分された焼き芋に手をつけないわけにもいかず、食べちゃったー。そんでもって、ご飯に誘われて歩いて駅までいったけど、親子丼のセットをたべて…

いつもは朝一番に計る体重を昼にはかった結果。
はじめ、のったら73キロ。うぇっっ?!ってなって 洋服しっかり脱いではかって72.5。
ショックでブログも書きたくなーいってなりました。
1.2キロも増えてるー。
がんばってるつもりなんだけどなーと自暴自棄になりかける。ダイエットあるある。

(*`ω´人).。oO明日起きた時、戻ってますように⭐


コメント
2016年1月28日 22:16
すごく減ってましたね。
今夜&明日くらいを踏ん張れば、
新しい世界になるかもですねー!?
キラキラー!
2016年1月29日 04:26
なこさん
いつも応援ありがとうございます!励みになります。
本当にキラキラーですね。笑
明日ははりきって久しぶりにジムに行く予定です!

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32歳 女性 身長:159.0cm
3ヶ月後、11月で52キロを目指します。
12月のクリスマスまでに可愛い服着て、素敵な彼氏をみつけます!!!
単純計算で1ヶ月5キロ。
ぬぉーがんばらねば
2016年1月17日スタート
開始時66.2kg   
±0kg
現在66.2kg 37.5%
あと14.2kg
目標52.0kg   

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

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