日記
2016年1月27日(水)
体重42.1kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

遅番

23:47
体重42.1kg

朝***コーヒーミルク500、チョコ2個
昼***おこわおにぎり、カフェオレ、りんご1/2
夜***ガストの牡蛎チゲ鍋&牡蛎ネギ丼、あんみつ


昼休みに、トモダチから夜ご飯のお誘い。
ダイエット中ということ伝え、断るも、一人にさせておけるはずがなく、ガストへ。

帰宅時なん`だったんだろー、そして、入浴後なん`なんだろー。

目標に近づくと誘惑が、、、。そして、食べて罪悪感。


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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合計

 

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30 31

 

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

玻璃
女性 
153.0cm 38.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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