日記
2016年1月27日(水)
体重48.3kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

さっそく

22:52
体重48.3kg

体重が落ちてた!
生理が終わったからか、はたまた昨日のダイエットスープが聞いたのか。
今日はお腹ぺこぺこだったよー>_<
やっぱ極端もよくないね。明日ちょっと不安です。

朝 コーヒー牛乳
昼 サンドイッチ はるさめスープ
夜 トマトスープとこんにゃく麺 梅干3 ちびアメ3 からあげ1 おかず少々

夜にやっぱ食べちゃうなー>_<
ジムの後はおなかすく。


コメント
2016年1月29日 21:02
こんばんわ!
私も低身長ダイエッターです(>_<)
ジム、すごいですね!色々なものを少しずつ食べると、満足感あるし、日記に書くときにずいぶん食べたなぁと感じます。
2016年2月1日 22:51
Rotasさん
低身長は太るとすぐ身体に出ますよね>_<
確かに項目数増えると食べたなーって気をつけようってなりますよね。
がんばりましょう&#8252;&#65038;

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20代後半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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