日記
2016年1月27日(水)
体重72.7kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

消費>摂取

○

毎日体重測る

○

72.7kg   27.0%

22:46
体重72.7kg  体脂肪率27.0%


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男性 身長:162.5cm
がんばるよ。
2016年1月25日スタート
開始時73.0kg 27.0%
-0.8kg ±0%
現在72.2kg 27.0%
あと14.2kg あと7%
目標58.0kg 20.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 71.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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