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日記
2016年1月24日(日)
体重61.8kg   体脂肪率33.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

お正月太りリセットまで1.3kg

20:57
体重61.8kg  体脂肪率33.8%

生理5日目、痩せ日のせいか減ってました。
それで定着してくれるといいんですけどね。。。


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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.5kg -2.6%
現在63.7kg 36.5%
あと7.7kg
目標56.0kg   

 

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合計

 

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28 29 30 31

 

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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