日記
2016年1月24日(日)
体重64.2kg

夜8時以降食べない

○

間食は1日1回

○

スクワット10回 朝

○

スクワット10回 夕

○

白湯を1リットル以上飲む

○

夕方加圧パンツ履く

○

お昼は置き換え(平日)

未記入

踏み台昇降10分

未記入

決めた!

20:11
体重64.2kg

明日から夜は置き換えする!!

大雪で50センチくらい積もりました(´Д`)

明日は児童館も休みだし、晴れたすきに雪遊びして引きこもりだな…


コメント
 
 
2016年1月25日 08:33
置き換え始めるんですね♪
頑張ってください\(^o^)/

雪が50aってスゴくないですか!?

うちのほうは10a積もっただけでも
大騒ぎなのに…

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30代前半 女性 身長:152.0cm
一児のママです!
子供産んでやせてません。
ゆるーくがんばります!
とりあえず毎日体重載せるのが目標です!
年が近い方、お子さまがいる方、体重が同じくらいの方、背が低い方、渇をいれてくださる方どうぞよろしくお願いいたします!
2015年12月1日スタート
開始時65.0kg
-6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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