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日記
2016年1月24日(日)
体重77.9kg

体重計のった!

未記入

水分は1.5リットル以上!

○

夜8時以降は食べない。

○

運動はOK!

○

ヨーグルト食べた!

×

お通じOK!

未記入

そんなに食べてないのになぜか
g単位で増えたり減ったりする・・・。

とりあえずこの生活は続けていこうと☆

今日のメインはアボカドサラダ(●´ω`●)
おいしかったあ―!!

今日も筋トレやって寝ます!
明日遅番行けば休みなので頑張ります!


コメント
2016年1月25日 11:47
こんにちは☆

コメント&お気に入りありがとうございます!
私も登録させて頂きます(o^−^o)

同じく、頑張ってるのに…というg単位での増減あります。
でも数値に惑わされず、自分を信じて成功させましょー♪

アボカドいいですね。
私も大好きです(*^O^*)

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女性 身長:162.0cm
正月明けてからダイエットを決意!
一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!!
痩せて彼氏を作りたい!
ずっと好きだった人はもう結婚しちゃったから
忘れる為に、ダイエット再開!
色々な人と交流しながら頑張りたいです。
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg   
-5.8kg
現在74.2kg 37.5%
あと9.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.2s

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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