日記
2016年1月24日(日)
体重48.0kg

[朝食前]体重測定

○

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

○

[思いついたら]踵を上げて座る

○

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

×

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

×

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

○

[午後]腹筋orスクワット 20回

○

[入浴前]乙女のポーズ40回

○

[就寝前]膝立て→脚を倒す

○

[就寝前]お尻あげ

○

減ってる…

19:24
体重48.0kg

目標は今月中に47kg代になること

27日(水)に、私の誕生日を祝ってもらう。
(31日生まれなんですけど、火水休みの母の都合と2月に祝うのは誕生日じゃない!という私のわがまま)
27日はOHANAでリクエストメニュー&一口ケーキ(1月生まれが多いので)
28日はブラウニー作り
もういや、ふとっちゃう(*∩ω∩) ※嬉しいです

その報いは29・30日の体重計の数値(>_<)
だから今月は目標達成できないと思います(._.)
できないというか、する気がない(笑)




2日から、毎日パソコンやってる私えらい!
(水曜日はやらないけど)
試験まであと2週間。
切羽詰まったら水曜日もやろうと思ってるけど、今回はやらなくても大丈夫かなぁ…?

来年からはちゃんと計画的に進めるから、今回は見逃して神様(ノ_<)


そのために、春休み中にやることを列挙
1. パソコンのキーボードを拭く(汚れている今はやる気がでないので)
2. 科目一覧表を作る(どんな科目があるのかわからないので)
3.単位修得済みの科目を既存のメモに追加する(これは3月8日の成績開示後)


リハビリ(作業療法)では、前まで右手の失調改善のことをやってたけど、
「大学1年生が終わるまで右手は見逃してください」とお願いしたので、今は平気です。
(右手のリハビリをすると、右手が疲れてしまって、午後は失調がひどくなります。昼からパソコンが満足に使えない)
今は左手をリハビリしてくださっていて、助かってます(^_^)
「マリンちゃんさ、うちで働く?」と声をかけてくださっていて、嬉しいです
検査するときの人手が欲しい、らしいのだがが…
私は戦力にならないです!!
荷物持ちすら危ういくらい。
…それはわかってるだろうけどね(^_^;)
迎えまでの時間なら可能かな。それか送迎を工面すれば。


「試験が近い・時間がない」と言っているのだから、更新の頻度・記事の文量を減らすべきだとは思います。
しないけど。
頻度は減らしたくないです、体重は減らしたいです(笑)
記事の文量は… 善処します。


パソコンから離れてるとき(OHANA・病院・移動の車内)に書く、トイレで書く、勉強中も書く

パソコンのキーボード、汚れてるな…と、改めて思いました。
手垢1割食べかす1割ハンドクリーム8割(笑)
おしぼりで落ちますかね?ハンドクリームは油脂だからアルコールのウェットティッシュじゃないと落ちないですかね…。


とりあえず、勉強頑張ります。
更新が滞るかもしれないです(^_^;)


コメント
2016年1月24日 22:13
マリンさん

勉強無理せずでもがんばってねー^^

仕事のお誘い、いいですね!わたしも出産を機に家に入っていますが、今年4月から子供が幼稚園へ行き始めるので、ぼちぼち働きたいなぁって考えています。

PCのキーボード汚れるのわかります!わたしもハンドクリームなどでてかてか(キタナっ笑)

2016年1月24日 22:45
>>kao0303さん

ありがとうございます。頑張らないと…(._.)

仕事といっても、お手伝いの域ですかね(こんな言い方は失礼でしょうか…)
私の場合、「車椅子だけど」という注意点を抜きにしても面倒なので…旦那さんに2人分稼いでもらうか、独身なら障害年金と貯金を崩して細々と…って感じでしょうか(^_^;)

「指紋型の白いなにか」が光を浴びて、目に毒です(笑)
もう少しの我慢です、試験さえ終われば…

コメントする


 


21歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!