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日記
2016年1月24日(日)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

○

お通じ

○

湯船につかる

×

アルコール・カフェインを控える

○

586日目。ピンチヒッター。

18:18
体重48.3kg  体脂肪率29.9%

【朝食】7:00 二十一穀米・納豆・キムチ


【昼食】11:45 焼きさばおにぎり・赤飯おにぎり・野菜ジュース


【夕食】19:30《外食》チキンの辛味噌グリル・イタリアンサラダ


【間食】18:00 アーモンド5粒


【運動】
スクワット10回×3セット
足上げ腹筋10回×5セット
踏み台昇降×10分



せっかくの休日だと言うのに、作晩遅く上司からお願いされて急きょ仕事に行って来ました。(前日記参照!)

このために楽しみにしていた大学の友人たちとの女子会ランチをキャンセルしたのですが、記録的な大雪で女子会自体延期になりました(^^;)良かったのか悪かったのか(笑)

一応「早めに離脱して良いですか!?」と上司に条件付けて、仕事が終わり次第女子会に駆け付けるつもりだったのですが、そんなわけで結局夕方まで働きました(;一_一)

先日購入したレースのニットを着て行ったのですが、何か無駄だった気分です(笑)(仕事中はずっと上着着てたし)

で、会社の旅行から帰ってくる旦那さまを迎えに行かないといけなかったのですが……

その前に、セールにGO!(笑)

完全に物欲スイッチが入っちゃってますw

earth music&ecologyのタイムセールで、縦ストライプの入った白いチュールスカートを1,034円にてゲッツ!(元値は3,999円!)
おまけに大分前にもらった1,000円の商品券を使用したので、実質34円で買えちゃいました(笑)

これまで買ったものはデザイン的に全部4月まで使えるかな〜と思ってます(^^)

それにしても、1シーズンでこんなに一気に服を買ったことはなかったかも?

まあこれだけ買って総額1万円ちょっとだからよしとしよう!(笑)

旦那にも宣言したのですが、これからはストレス発散は暴飲暴食じゃなくて服やらアクセサリーやらにします!(笑)

同じお金使うならその方が自分のためになりそうですよね(^^)

というわけで、休日を潰されたストレスを早速発散した次第です!(笑)


コメント
2016年1月24日 23:21
いいですねーー!SALEわたしも行きたくなっちゃいました♪

子供がいるため、今はもっぱらネットショッピングなので羨ましいですー^^

スカートとっても可愛いです。いろいろコーディネートできそうでいいですね♪
2016年1月25日 10:01
kao0303さん

完全にセールの魔法にかかってます(笑)

今はネットでもおしゃれな服やセールなどたくさんあるので便利ですよね♪
私も時々利用しています(^^)

このシーズンはスカートをたくさん買っちゃいましたが、実は私普段はパンツ派でして。
うまく着こなせるか心配ですが、女子力をあげるべく頑張ってコーデにチャレンジします!(`^´)>

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-9.3kg -2.8%
現在44.7kg 31.2%
あと1.7kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

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ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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