日記
2016年1月23日(土)

毎日体重計に乗ること!

未記入

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

☆1月23日

13:30

今日は寝坊してしまいまして(´・ω・`;)
彼も自分で起きれず。朝ごはん食べないで行かせてしまった...(ノд-。) 会社で食べたらしいですけどね(´・ω・`)
連日本当に仕事の締め切りに追われてて帰宅が遅く。
就寝も遅いので起きるに起きれないです。私も一緒になって待っていて、一緒にご飯食べて寝るので(´・ω・`;) あまり一緒に過ごす時間が本当に最近持てないので、出来る限りご飯は一緒に食べたいんだなぁ〜。
気をつけないと!!!

朝ごはんを私は食べてから、掃除機をかけるにはまだ朝早く。(土曜ですしね!)寒いので毛布にくるまっていたら、そのまま気絶するように寝てました( ̄▽ ̄)...いやはやw

昨日もウォーキング行けました\(°∀° )/
外に出てしまえばおのずと歩けますね!
今日は雪が降るそうでいけるかな??
少しでも歩いておきたいなぁ〜せっかく続けられてるんだし。
さて、今日はまた新しい編み物作ってるのでやりたいな!

・・・・・・・・・・・・


*朝ごはん
サンドイッチ
ビーフシチュー少し

*お昼ごはん
*夜ごはん


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.1kg -0.5%
現在78.7kg 38.6%
あと4.7kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
4 5 6 9
10 13
23
26 27 28 29 30

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

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