日記
2016年1月22日(金)

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

涙目

09:33
体重60.4kg

スーパーで鯖のみりん干しが半額で売っていたので

それはもちろんすかさず買いました。

焼きました。


でもお米断ちしているのです・・・。


半泣きで魚だけ食べましたよ!

ご飯あったらもっと美味しかったのにぃ!!


やけ酒ならぬ、やけ卵スープをしてこの遣る瀬無い気持ちを

ごまかしました・・・。


うぅ。お米ぇ・・・。





コメント
2016年1月23日 14:18
 糖質制限ですか?いいですね!(^▽^)/
2016年1月24日 12:30

なるほど!お米食べないのは糖質制限だったのか!

お米ガダメならケーキを食べれば良いじゃない。

ってケーキとかどらやきこっそり食べてますけどきっと糖質制限!


あれ?糖質ってなんだっけ・・・。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

ダイエットへのモチベが下がっていてだらだら暮らしていたらばっちり体重が増加していたぞ
☆(ゝω・)v

さすがに危機感を覚えてまたやり始める決意が!

今回はお家から出たくないでござるな甘い人が外で出なくてもできる簡単筋トレをして実際に効果がでるのかを検証予定ヽ(゚∀゚)ノ


でも、いつも通りに栄養は考えず
好きなように食べる所存です
(´・ω・`)
2015年6月5日スタート
開始時66.6kg
-0.4kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

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