日記
2016年1月23日(土)
体重56.2kg
収支カロリー -154 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 1,694 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

たべたら記録して、収支を把握する

○

モムチャン30分

未記入

変わらず維持

11:46
体重56.2kg

夕べは夜中まで映画観た。スルメとか食べた。まあ維持できたからヨシとする。
今朝は朝からモムチャンできた
昼からは子供の習い事にいかなければ〜!


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47歳 女性 身長:161.0cm
48キロからのリバウンドです。
徐々に増えてこんな結果に・・・!
去年と今年は40キロ台見てない
秋の健康診断までに痩せないと
鏡見てびっくりした・・・誰?!
私こんなに太ってたっけ?
いつも挫折するので、今回はとりあえずの目標
クリアできれば、また40キロ台に戻りたい〜!
2014年8月12日スタート
開始時56.8kg
-0.8kg
現在56.0kg
あと2kg
目標54.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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