日記
2016年1月23日(土)
体重82.6kg   体脂肪率38.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

健康的な生活

11:43
体重82.6kg  体脂肪率38.0%

朝は7時ちょい前に起きている!
なぜなら猛烈にお腹がすいて、目が冴えてしまうから…w

この異様なまでの朝の空腹ってなんなんだろ?
ここ一週間でそんな風になったよ…。

来週で妊娠10ヶ月!あっという間だったなー
と思う反面、これまでに溜まっている食欲を早く爆発させたいwww
甘いもの食べたいよーーー炭水化物食べたいよーーーー

昨晩、夕飯後に体重計ったら84キロいって焦った…!!!!


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30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-9.4kg -1.5%
現在76.6kg 39.5%
あと10.6kg
目標66.0kg   

 

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30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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