日記
2016年1月23日(土)
体重55.7kg   体脂肪率30.1%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

×

55.7kg   30.1%

10:32
体重55.7kg  体脂肪率30.1%


コメント
2016年1月23日 16:13
56s台は回避できたね(^^)セーフセーフ

以前は毎晩入浴剤を入れたお風呂に浸かってたけど
最近使ってなかった!
今夜も寒いし、久々に入浴剤使ってみよう♪

私は炭酸ガス系のが好きだな〜
2016年1月23日 22:04
こんばんは(*^^*)

今朝は回避できたけど、明日もヤバイ?!( ̄▽ ̄;)
やっぱり、ワインはおつまみがすすんじゃうわ(笑)

今、旦那&私実家から入浴剤いっぱい貰ってて、入浴剤長者?なの(笑)

私も炭酸ガス系好き。
昨日はバブ使ったよ(*^^*)
あとは、乳白色のも温まりそうで好きなんだよね〜(*^^*)

体を温める以外にも、香りて癒される気がして自分だけのために使ってるよ(*^^*)

コメントする


 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.9kg +2.4%
現在57.9kg 31.2%
あと1.4kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 1/17(りえぽん)
  • 1/17(りえぽん)
  • 1/17(たぬ)
  • 1/16(りえぽん)
  • 1/16(たぬ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
7
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!