日記
2016年1月23日(土)
体重55.7kg   体脂肪率30.1%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

×

55.7kg   30.1%

10:32
体重55.7kg  体脂肪率30.1%


コメント
2016年1月23日 16:13
56s台は回避できたね(^^)セーフセーフ

以前は毎晩入浴剤を入れたお風呂に浸かってたけど
最近使ってなかった!
今夜も寒いし、久々に入浴剤使ってみよう♪

私は炭酸ガス系のが好きだな〜
2016年1月23日 22:04
こんばんは(*^^*)

今朝は回避できたけど、明日もヤバイ?!( ̄▽ ̄;)
やっぱり、ワインはおつまみがすすんじゃうわ(笑)

今、旦那&私実家から入浴剤いっぱい貰ってて、入浴剤長者?なの(笑)

私も炭酸ガス系好き。
昨日はバブ使ったよ(*^^*)
あとは、乳白色のも温まりそうで好きなんだよね〜(*^^*)

体を温める以外にも、香りて癒される気がして自分だけのために使ってるよ(*^^*)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.6kg +2.5%
現在57.6kg 31.3%
あと1.1kg あと1.3%
目標56.5kg 30.0%

 

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あき
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