日記
2016年1月23日(土)
体重52.0kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー 182 kcal
摂取カロリー 1,894 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

17時以降炭水化物禁止

×

朝の体操

×

昼の体操

×

夜の体操

○

なんか筋トレ

未記入

52.0kg   29.4%

10:22
体重52.0kg  体脂肪率29.4%


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36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.4s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

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