日記
2016年1月23日(土)
体重52.0kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー 182 kcal
摂取カロリー 1,894 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

17時以降炭水化物禁止

×

朝の体操

×

昼の体操

×

夜の体操

○

なんか筋トレ

未記入

52.0kg   29.4%

10:22
体重52.0kg  体脂肪率29.4%


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36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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