日記
2016年1月23日(土)

復活。

09:05

先週の土曜日から体調不良でした。

おとなしく寝込んでいればよかったのですが、仕事の穴を開けられないので会社に行ってしまい、それが良くなかったのか体調不良が長引いてしまいました。

仕事→寝る→仕事→寝るって感じで。

原因不明。。。

もう復活した(と、思う)のでランニング再開です。



コメント
2016年1月23日 09:40
やっぱり体調崩されてたんですね(>_<)まじゃさんがこんなに長いこと不在って何かあったのかもと心配でしたが、回復されて良かった(^o^)

私達世代、突然何か‥‥がありうるからねー(>_<)
2016年1月23日 09:57
ラテさん、

突然何か・・・がある年代になってしまってるんですよね(T_T)

健康管理も今以上に気を付けないといけませんね。
ラテさんは血液検査もしっかりやってるのでいち早く健康状態がわかりますね。

自分は年1回の健康診断だけなのでちょっと不安ですね。

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49歳 男性 身長:177.0cm
以前、食事制限中心のダイエットで75sから61sへ不健康に痩せて体調を崩してしまいました。健康的に痩せるために平成25年2月からランニングを開始。

今は健康的に体重を維持しています。ランニングを始めてからは体重の増減はあるもののあまり数字にはこだわらず、いちばん走れる体重が理想体重という考えに変わりました。
2015年12月22日スタート
開始時63.0kg 9.8%
-3.6kg -3%
現在59.4kg 6.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 9.0%

 

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カバ丸 (減量期)
54歳 男性 
175.0cm 61.6s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キムチの素マン
33歳 男性 
179.0cm 59.9s

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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