日記
2016年1月23日(土)
体重59.2kg   体脂肪率36.3%

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

59.2kg   36.3%

09:27
体重59.2kg  体脂肪率36.3%


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45歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.9kg -1.2%
現在68.6kg 40.4%
あと4.6kg
目標64.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

すぅじぃ
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女性 
153.0cm 65.6s

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五花月
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マルモ
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157.0cm 80.5s

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