日記
2016年1月22日(金)
体重78.4kg   体脂肪率42.8%

低糖質ダイエット

×

買い食いしない

×

ウンコマン

×

運動

×

お誕生日

15:07
体重78.4kg  体脂肪率42.8%




昨日はお誕生日だったので




娘と飲みに行きました




前から気になってた




創作料理の店




激ウマー




生きてて良かった



美味いものは心を癒す










体重はと言えば




500c増加




まぁお酒も飲んだし




満たされたし




しゃーないのよねー




また頑張ろう





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48歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.5s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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