日記
2016年1月22日(金)
体重80.1kg

食事内容を記録する

○

できる限りウォーキングに行く

○

毎日体重を計る

○

801.

12:43
体重80.1kg

昨日のお昼はお弁当、夜はチキンの照り焼き、おでん、納豆でした♪


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男性 身長:184.5cm
基本は食事制限+ウォーキングで頑張ります♪

よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
開始時85.6kg
+1.4kg
現在87.0kg
あと12kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆる
22歳 女性 
183.0cm 87.0s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

よっちゃん
36歳 男性 
183.0cm 88.8s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 52.9s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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