日記
2016年1月22日(金)

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

何に時間を使いたいか?使っているか?って、人によりほんとそれぞれですよね。

先日は「神様です」とビラを一軒一軒配っているおばあさんがいましたが(ちなみにその神様は犬だったのですが)、そのおばあさんは、自分の時間をそのように使いたいわけですよね。

神様が犬なのかどうかは、分かりませんが、最近あっという間に時間って過ぎてしまうというのを実感しています。そして日々は選択の結果の連続なんだなと。何時に起きて、何時に寝て、何を誰と食べるか、何に時間を使うのか。などなど。 You are what you eat.もですが、You are how you spent your time.とも言えそうです。あまり自分で選んでそうしている感がなかったのですが、でも実際はそうなんですよね。

仕事、育児、介護、エクササイズ、料理、ボランティアなど色々ありますが、何に時間をかけるかって、人の価値観によりそれぞれ。主婦の人でも、料理はほぼ何でも手作りだけど、家はごちゃごちゃな人もいれば、逆に家は綺麗だけど、料理はしないとか。料理はしないけど、子どもとはたくさん遊んであげるとかね。何に時間を使いたいかがその結果なのかな。

我が家の中で最も手つかずなのは、キッチンとクローゼットでキッチンはだいぶかたずいてきましたが、クローゼットはなかなか重い腰が持ち上がらずです。

スティーブジョブズは、洋服を選ぶ時間はムダな時間として、いつも同じスタイルでしたが、その時間の積み重ねでの彼の偉業。

やはり次は洋服の断捨離か。

自分で選んでそうしている感覚、ダイエットでも言えそうです。


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40代後半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

*まめあいこ*
40代後半 女性 
156.0cm 55.6s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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ガイア
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157.0cm 64.7s

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158.0cm 48.3s

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157.0cm 57.8s

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